vitaminh

そもそも私がビタミンなどの興味を持ったきっかけは実は私は昔（今でも）

偏食で野菜があまり食べられませんでした。

高校を卒業し、継続して何か運動しなくてはと思い今まで武道をやった事ないので

武道をやろうと極真空手を始め、体を作る必要が生じた為

（筋肉及び脂肪を付けないと格闘技はダメ）色々な書籍を読むように

なりビタミンをの重要性を知りました。結局1年で3回骨折し、空手は向いてないと辞めましたが

もし、小さい時からちゃんとビタミンなどをちゃんと考えて摂っていたらもう少し身長も伸びたのではないかと思い始めました。

現在はバスケットをしているので、今はいかにして体が動く状態を少しでも長く続けられるか（現役で運動出来るか)を考えなるべくこの関係の書物を読むようにしています。

断っておきますが、私は別に医学の専門家でも無いし、健康食品の販売に

関わっていて商品を売ろうと思っている訳でもありません。

あくまでも、私自身が読んだ事や実際飲んでいる（た)物を載せていく

つもりです。それで私みたいな偏食の人にビタミン等を摂ることが大事か分かって

もらおうと思っているだけです。別に偏食でも個人としては構わないと思ってます。

もし、偏食なら他の方法で摂れば良い事だと思ってるので。

又ビタミン剤ばっかりで栄養を摂ってると食物から摂れなくなると聞きますが

私は食べられないで摂れないなら、摂ったほうが良いと考えます。

別に私の考えを押し付けるつもりはありませんので。

次からのページはビタミンの説明なんかです。