代表的なビタミン＆ミネラルの特徴
服用しているサプリメント等 服用していたヴィタミン､医薬品等 健康の為に毎日食べている物
プロテイン アミノ酸 クレアチン クエン酸
私の検査表 
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クレアチン
Cyber
One スポーツサプリメントが簡単に手に入ります
私も最近クレアチンと言う物を知りました。
何でも､爆発的な瞬発力の向上が望めるらしいのです！！
私みたいな30代のオヤジスポーツマンには夢みたいな物質です。
で､先月（2001年3月)米国出張の際に捜して買ってきました。で､現在服用中なのですが､
今の処は爆発的な爆発的な瞬発力ってのは付いてません（笑)
もう少し服用して様子を見てみたいと思います。
これも色々な所から発売されていて､日本でも比較的簡単に購入できます。
詳しい事は､ザバス グリコ
に載っていますので興味ある方はどうぞ。
（何回も言いますけど､別にここの製品が良いから買ってといっている訳ではありませんので)
詳しくクレアチンの事が書いてあります。
あ､後クレアチン配合のガムって言うのも売ってます（多分ロッテ)。コンビニとかで売ってるんで簡単に手に入ります。
現在､バスケット練習の時これ噛んでます（笑)
19.Sep.2001
まだ瞬発力の向上はありません・・・・・・（苦笑)
05.Nov.2001
１０月で飲むの止めました・・・・・
これが私が服用してたクレアチンです。
味はありません。粉なので､最初は水に混ぜていたのですが､
あんまり美味しくないので､今はプロティンと一緒に飲んでいます。
早く結果が出ればいいな〜と思いながら飲んでます（笑)
