仕事柄､毎日8時間以上パソコンの画面を見ているので､とりあえずこれは､大目に取らねばと思い飲んでいます。

目に良いので有名なビタミンです。

後､粘膜強化にも良いです。

疲労回復に良いビタミンです。

ニンニクと一緒に食べると吸収が良くなります。

ハワイの医師にこのビタミンは記憶力が増すと言われて

買ってしまいました。なんでもこの医師は試験の前になるとこれを注射して勉強したそうです。

貧血にも良いみたいです。

（私は関係ありませんが)

カルシウムと言ったら骨ですよね。歳取ると骨が弱くなりがちなので､今から予防で飲んでます。それと､イライラした時に飲むと良いみたいです。

一緒にマグネシウムをとらないと､吸収されずらいみたいです。

これとカルシウムを取る割合は１対２が理想だそうです。

マグネシウムの吸収を助けます。

筋肉痛の時に飲むと良いらしいです。

（私はあまり効果無いような気がするんですが・・・・)

これは何かと言うと青魚に多く含まれている物質で､血液をサラサラにする効果があります。

ホームページでちょっと調べてたら､何と痴呆の予防にも良いみたいです。

ちゃんと飲まねば・・・・・・

これは､名前で想像出きると思いますが､ビタミンB関係がまとめて取れます。オマケにCも入ってます。

何となく美容に良いような気がします。

これは､かなり有名なビタミンです。

これだけ何故かLONG'Sと言う米国のストアー製です。

なんでこれだけ違うかと言うと・・・・・

多分安かったからだと思います（笑)

これは､ビタミンじゃないです。以前本で読んだ時に､これは､アレルギーや喘息なんかに効果があるって書いてあって､飲もうと思いましたが､日本で買うと結構高いです。

で､米国で見たら安かったので購入して飲んでいました。（確か＄18位でした)

これは､蜂が巣を作る時に外敵から守る為に巣に塗る物です。

詳しい事は､プロポリス研究協議会 とここにありましたので､こちらを御覧下さい。（しつこいですがここの製品を薦めているのでありません。プロポリスについて分りやすく説明書いてありました。それだけです。)