この日1週間振りの練習が渋谷区立本町学園であった。
最近はだいぶ暖かくなってきて身体も動くだろうなんて思いながら体育館へ。
多くの企業や学校が年度末・年度始めで忙しい時期のため、例年集まりが良くないのだが、この日は男子15人、女子6人、小学生1名計22人が集まってくれた。
アップ練習後何時ものように試合形式の練習を行う。
男子3チーム、女子2チームに分けてゲーム形式の練習を行った。
この日はメンバーの中に学校の先生がいて、その先生の教え子2名が参加してくれたが・・・
何と年齢が18歳・・・・うちの子供より年下じゃん（汗）・・・・
そんなのとゲームやって大丈夫かと思ったが、ゲームの前に
”お年寄りは敬え”って言葉知ってるよね？と釘を刺しておいたので（笑）
手加減してくれたみたいで、最初はボロボロだったがそれ以後は何とかゲームにはなったって感じ。
この日も特に大きな怪我人も出ず、予定通りどのチームも同じ回数ゲームをして無事終了。
やはり何事もないのが1番だって感じ。
さて、ここからは私見を・・・・
この日、何故か腕の調子が良かった。
昔からのフォームでシュートを打っても肘が痛くなかったのだ。
どうしちゃっんだろうって思う位シュートがスムーズに打てた。
もしかしたら・・・・
加圧トレーニングを再開したからかもなんて思っている。
腕の加圧トレーニングを行うと腕の血流を制限するので、普段そんなに血液が流れないような毛細血管の末端まで血液が流れるなんて話を昔聞いたことがある。
特に私のような高齢者は毛細血管に血液が流れにくくなっているので（笑）
他に理由が見あたらないので多分そうなんじゃないかと・・・・・
とにかく今までシュートの時に腕を上げると、なんか違和感というか重たい感じというか手に力が入らなかったのだが、この日はそんな事がなかった。
来週は練習がないのでこのまま加圧トレーニングを続けて次回どうなるかってのを確認してみようと思う。
ただ、今回の加圧トレーニングだが、ちょっと難点が・・・・
数十年前に加圧トレーニングを行っていた時は所謂正規品のベルトを使っていたけど、部屋を探しても見つからなかったので、今回は「バッタもん」（笑）Amazonで売っていた”なんちゃって加圧ベルト”を使っている。
なんちゃって加圧ベルトが到着し”これ大丈夫かな？”なんて恐る恐る使ってみたら・・・・そんなに違和感がない・・・
以前正規品のベルト使っていた時の感覚を頼りに最初は慎重にトレーニングをやってみたのだが、昔の感覚と同じような感じ・・・血管も浮き出てきたし・・・
トレーニング後も特に腕がおかしくならなかったし、多分このまま使っても大丈夫だろう。
ただ、なんちゃって加圧ベルトなので万が一の事を考えて通常よりもトレーニングの回数を少なくし、時間も10分間1回にしている。
左肩の痛みも若干良くなってきたので・・・・成長ホルモンが通常の300倍でてるかも（笑）
後は・・・昔のようにシュートを打とうと思わないでシュート打ってたからかな？
年取るとどうしても頭の中でプレイを考えてしまっているので動きが遅くなったりするのだがこの日は久しぶりに考えないでプレイできた。
何でか良くわからないけど・・・・
こんな事書いちゃうと次回ボロボロになって落ち込んでしまうので（笑）この日の事は忘れよう・・・
