昨日、2025年度2回目の練習をいつも通り渋谷区立本町学園で行いました。
この日も寒くこれは集まり悪いんじゃないかな〜なんて思いながら本町学園へ。
結局この日は男子19名、女子11名、小学生3名、幼児1名計34人集まってくれた。
試合形式の前の練習も人数が多いので3対3から2つに分かれて行い、何時もより早めに試合形式の練習を行う事にした。
今年に入ってから女子の方の参加が多く、希望通り女子同士で試合形式の練習が出来て非常に嬉しい。
やはり女子の方々も男子が入るよりは女子だけでやりたいと思うので・・・・
やっと念願が叶った状態となって嬉しい。
男子3チーム・女子２チームで順番で試合を行い、早く始まったのでちょっと時間に余裕があるし、ママさんと小学生が途中で帰るとの事だったので、通常は最後に行う小学生参加の試合を全チーム一回り終わってから行った。
そんな感じで予定通り全チーム同じ試合回数を行い、時間ギリギリだったけどせっかく来てくれたのだからって事で小学生参加のゲームを行って練習終了。
ただ又もや怪我人が出てしまったのは残念だった・・・
ここから私事を・・・・
怪我の治りが遅くまだ胸のヒビも痛く、肺も本調子ではなかったのだが、先週よりはマシになったのでちょっと頑張ってって感じで練習に望んだら・・・・
やはり気負っていたのだろう、全然シュート入らないし、動きも中途半端って感じで散々であった(泣)
まぁ～これが今の実力なんだな～なんて思ってはいるのだが・・・・
やはりもうちょっと動けるような身体になりたい。
そのためには・・・・早く病や怪我治してトレーニングするしかないかって・・・・
そんな感じでちょっと前から色々特に下半身のトレーニング何かないかって調べている。
現在は時間のある時にスロースクワットっていうのをやってるだけなのだが、他にも手軽に効果的なトレーニングはないものかと・・・
時間があれば走ったり所謂筋トレするのが1番なのは判っているのだが・・・
来週位には頼んであった喘息の薬も到着するだろうから、もうちょっと動けるようになると思うのだが・・・
