この日いつものように本町学園大体育館で毎週恒例の練習を行った。
例年冬場になると参加人数も減少傾向になり、10人集まらなかったりするのだが、この日は男子14人、女子4人計18人での練習となった。
男子を3チームにして1人ヘルプで参加してもらい、女子にも1名男子からのヘルプを入れて試合形式の練習を行う。
いつもと同じ位の時間に始めたのだが、同じ時間にならなかったのがちょっと残念であった。
この日も大きな怪我をしたメンバーも出なかったので一安心である。
特に大きな変化も無くいつものような感じで練習終了。
さて、ここからは毎回恒例の私見を・・・
この処、大分動けるようになり（腕は相変わらずだが）やっと少しバスケットやってるなって感じになってきたのは嬉しい。
この日、練習前に自宅で着替えをしている時、YouTubeでユーロステップを解説している動画が流れていた。
ながら観しながら観てたんだけど、”これ出来るんじゃない？”なんて思って早速試合前の練習で1回試してみたら・・・
出来た・・・・んじゃないかって(笑)
これから練習してすんなり出来るようになると嬉しい。
こう言うの、やろうと考えてやっても上手くいかない。
無意識のうちに出来ないと相手にも判ってしまい上手くいかない。
無意識で出来るようになるには・・・練習あるのみ(笑)
しかし下半身の動きに上半身（腕）がついていかないのは悲しい・・・
こっちの原因も色々調べているのだが、糖尿病？膠原病？症状が該当するようなしないような・・・
後、かなり肩甲骨が凝っており、腕を回すと”ゴキ！ゴキ！”と音がする。
肩甲骨のコリをほぐすストレッチなんかを行っているのだが・・・・
全く効果がない・・・・困ったもんだ・・・
そして、これもYouTubeネタなんだけど(笑)
この前こんな動画を観た。
なんでも普通にスーパーなんかで売っているゼラチンパウダーの原料はコラーゲンなのだそうだ。
ゼラチンパウダーを毎日摂取するのはコラーゲンを摂取するのと同じで、効果としては膝や肘の痛みがとれる可能性があるんだそうだ。
値段もたいした事ないし、近所のサミットで見つけたので早速購入して1日2回、YouTubeでは何かの飲み物に混ぜてと言っていたが、面倒なのでスプーン1杯約1gを水で飲んでいる。
約一ヶ月位で効果が出るそうなので、取り敢えず一ヶ月位飲んでみようと思う。
おまけに・・・・
コラーゲン摂取すると髪の毛にも良いそうなのだ(笑)
実はこれがゼラチンパウダーを摂取する1番の理由だったりして（爆）
おまけのおまけ・・・・・
実は昨日東京は雪が降るほど寒い日であった。
で、家に帰ると・・・こんな風景が・・・・
死んでいる訳ではなく(笑)、我が家の猫君達が電気カーペットの上で横並びになって
スヤスヤお休み中であった。
思わず可愛くてコチョコチョし起こしてしまった(笑)が・・・
又すぐ寝てしまった・・・・電気カーペットから離れたくないんだろうな・・・
