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パワーリスト､アンクル
これは今でも売ってますよね。良く雑誌の広告にも載ってます。
多分､私が始めて買ったトレーニングアイテムだと思います。
買ったやつは､ビニールの腕輪と言うかそう言うものに鉄板が入っていて､
それを腕や足に巻いて生活してると､自然と力がつくという物でした。
たしか､漫画で（たしかリングにかけろだと思う)主人公がこれを付けていて､
危機が迫った時や試合の時に外ずしてパンチすると
物凄い力が出る見たいな場面があったような気がします。
（当然それに憧れて購入したと言う事です（笑)
で､実際使ってみると・・・・
中に鉄板（というか釣りで使う板重りの平たくてでかいやつ)が入っているので・・・ゴツゴツして痛い！！
ぴったり装着すると痛いは､ゆるく装着しても動いて痛いので結局ちょっとしか使いませんでした。
今売っているのは､もっと良い物だと思いますが・・・
これ買った経験ある人って結構いるのでは（笑)
もしこれ使って､漫画みたいにパンチ力が物凄くなった人がいたら､是非連絡下さい（笑)
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アポロエクササイザ
これはどんな物かと言うと､棒にロープが巻きついていて､その摩擦が負荷になっていて､そのロープをひっぱってトレーニングをすると言う物です。
で､雑誌の広告には”トレーニングの場所を取らないので（実際取らなかったです)宇宙飛行士が宇宙船に乗ってる時に運動不足を解消する為に作られたマシン（笑)と紹介されていました。
（だからアポロって名前なんでしょう)
実際に宇宙飛行士が宇宙に持っていっていたのかは､知りません。
もしかしたら本当に持っていっていたのかも？？？？
なんでこれを購入しようと思ったのかと言うと､私が通っていた高校の女子バスケット部（常に全国大会に出場してます)がトレーニングに使っていたので､これは本当に良いのだろうと思って購入しました。
で､実際使ってみると､負荷も結構かけられるし､とにかく場所取らないので結構使用してました。
これだけ使ってトレーニングしていた訳では無いので何とも言えませんが､ちゃんと使えばそれなりに有効な道具だと今でも思ってます。
昔､（10年以上前)はこれ使って､週3回位トレーニングしてました。
その時は､
カセットテープ（４６分)を使い､1曲が終わるまで同じトレーニングをずっとやってる（平均3分位ですか)
と言うトレーニングでした。ですから､あんまり筋肉は付かなかったような気がします。
あの当時にちゃんとしたトレーニング方法知ってれば､あんな事しなかったのですが・・・・
（結局持久力トレーニングになってしまうんですよね)
今でも売っていたら多分購入してしまうでしょうね（笑)
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トレーニングマシンその１
近所（と言うか隣の隣)に区の地域センターが出来て､そこにトレーニング室が出来たのでそこに行こうと思ったんですが､講習を受けなければ使えない事が分り､
何か部屋でトレーニング出来る物を探していて､通販で購入しました。
これは､バタフライも出来るマシーン（しかし腕を組み立てないといけない。そのままだと場所を取るんで)で尚且つ舟漕ぎ運動が出来ると言うので購入しました。
これも多少場所取りますが､まぁ使えるマシーンでした。マイナス点としては足の運動が出来ないのと負荷が油圧式だと言う事位でした。
良く通販にあるマシーンは油圧式なんですが､なんかこれ結構使うと
緩くなるって言うか､負荷が軽くなってしまうような気がします。
女性なんかがダイエットとかに使うのには良いかなって思うんですが。
男性が本格的なトレーニングに使用するんだったら､
ちょっとお勧めしないです。（と言いながら又油圧式のマシン買ってしまうんですが)
まぁ結構使用したんで､元は取れたような気がしますけど。 |
これでは無いですが
こんな感じのです |
トレーニングマシンその２
事情があり､一人暮らしを始める事になり､上のマシンを捨ててしまった。その後､
フィットネスクラブにも通っていたのですが､行けない日も多いので､やっぱり部屋にマシンが欲しいと思い､またもや通販にて購入。
今度のはベンチ式のもので､足の運動も出来るが負荷は油圧式。これで足のトレーニングも出来ると喜んでいたのだが､実際に到着すると・・・・デカイ！！
とにかく縦の長さがベットくらいある。
分ってはいた事だが､実際に部屋に置くと､かなりスペースを取ってしまった。
（猫は喜んで乗っていたが・・・)
まぁ買ってしまったし､こんなの捨てるのも一苦労だと思って､
使う事に。
これも､前のと一緒で､トレーニングの補助としては申し分ない。
（大きいけど)
仕事で遅くなってフィットネスクラブ行けない時には結構お世話になりました。
その後､結婚して新居に移った時､部屋の中に置けないので､ベランダに置いといたら錆びてしまい､
結局､その後の引越しの時に捨ててしまいました。
やはり普通の通販で売っている物は
ちゃんとしたトレーニングしたい人には向いていないと思います。
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この写真も持っていたのとは違う物ですが､こんな感じでした |
ステッパー
これは何かと言うと､写真で見て貰えばお分かりかと思いますが､
自宅で出来る足踏み運動の器具です。
何でこんな物を買ってしまったのか・・・良く分りません。
多分持久力のトレーニングする為に､その当時住んでいた所が狭くてなるべく小さい物を選んだと思います。
これはそんなに使わないで､すぐにベランダへ行ってしまいました。
当然今はもう手元にはありません。
何かこれ家でやっていて空しくなった事を覚えてます（笑)
ある程度の負荷がかけられて､先っぽにコンピューター（？）が付いていて､時間と消費カロリーをたしか表示してくれました。
今でも結構通販なんかで売ってます。
その後スポーツジムでこれのもっとデカイを試しにやってみたら結構疲れました。
ですからこの運動自体は効果あるみたいですが・・・・
まぁ値段も手頃（1万円前後)ですので､
日頃の運動不足を解消したいと言う方は購入して使ってみては如何でしょうか？ |
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ダンベル（その１)
ダンベル自体は現在も使用しているのですが、最近新しいのを購入した為
こちらに移りました（笑)
このダンベルは何だかんだ言ってかれこれ10年位使用していました。
当初はバーベルもあったんですが、いちいち重りを付け変えるのが面倒な為
殆どダンベルとしてしか使用していませんでした。
最近のはスクリュー式等簡単に重りの取り外し出来る物が多いですが、
これは六角レンチ使わないと交換出来ない物です。
ちなみに重さは片方１０キロでした。 |
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スマートジム
2002.06移動
いつにこれもこちらに移動です（笑）
買った当初は結構使用していたのですが、やはり本格的なマシーンを購入してしまうと使わなくなって、
現在は丁度良いので洋服かけになってます。
只、このスマートジムは初心者の方や女性の方には良い
器具だと思います。
手軽に運動できるし・・・・・ |
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ボディ・ブレード 2003.07
友人から借りたのですが・・・・・最近はもう殆ど使ってません・・・
上のスマージムは最近又ちょくちょく使ってるので、これも気が向いたら又使うかもしれません・・・・・・ |
以前使用していたトレーニング器具
