1998 1999 2000
2001 2002 2003 2004
2002
30.Apr.2002
先週の金曜の夜、修理に出したデジカメの見積が判明。何と２万５千円かかるそうだ・・・・
これならプラス１万位で新しいのが買えてしまうので・・・・修理は止める。
土曜は、夕方にお通夜に出席しないといけないので夕方まで自宅にて子守り。
で、日曜は春の区民大会が厚生年金にて行われた。
今回、我が本町BBCの男子は人数が多くなったので若いのと年寄りで２チームに分かれて出場。当然私は年寄りチーム（笑）
先週の木曜の練習で結構上手くいっていたので何とかなるかな〜と試合前は思っていた・・・・
この日の為に二日前から筋トレは中止し、筋肉痛無しで試合に臨み準備は万端だった。アップもちゃんとやったし・・・・
相手を見ると・・・・何か若くて背がでかい・・・・これはまずいと思いながら試合開始。
やはり何時ものように最初は皆チグハグで何と前半が終わった時点で大差を付けられる・・・・
後半はまぁ〜互角とは言わないがそこそこ戦えたが敗戦・・・・
チームとしてはまぁ〜もうちょっとがんばれたのではないかと思うが。
個人的には、結構身体も動き、体調も悪くないのにシュートが全然入らない・・・・
もっと凄い事にシュートがリングに当たらない・・・・リングを通り越してしまった・・・殆ど全部・・・・
何だ〜これ・・・試合中思いっきりあせる・・・シュートを打つ時の感覚では”これは大丈夫”と思ったのだが、リングにも当たらず・・・
ここ数ヶ月と言うか数年こんな事は無かったのだが・・・・
まぁ〜もう数十年一応やってるのでシュートを打つ前の体勢で入るか入らないか何となく分かるのだが、今回は体勢は普通だったのに
ホームランしてしまう・・・・こんな事は無かった・・・
試合の最中”もう、バスケット止めよう”と真剣に思った位ヘボだった・・・皆に迷惑をかけてしまい申し訳無かった・・・・
しかし試合が終了し、暫く時間が経って落ち着くと”又、がんばろう”と立ち直りお疲れ会で飲みに行く。
それなりに楽しく飲んだ後、帰宅。
やはり疲れていたのだろう、ヨチキを寝かしつけていたらそのまま風呂にも入らず寝てしまい又１２時間睡眠・・・・
日曜のお昼に起きて体重を計ると・・・６３キロになっていた・・・・・今までの苦労は何だったんだろう・・・・
土、日とヨチキを外に連れて行けなかったので祭日の月曜は二人で外出。
何時ものように新宿で電車見物しヨドバシカメラでおもちゃを購入。
序にヨチミンの誕生プレゼントをチェック。
何だか色々ありゆっくり出来なかった３連休であった。
今度の四連休はゆっくりと思ったが・・・予定が有るのを思い出した。
幸森 軍也 著「あなたの待つ場所」読み終わる。
「ドラゴン・ハート新たなる旅立ち」「マルコヴィッチの穴」を観る。
26.Apr.2002
昨日の練習は又何時もと同じ位のメンバーが集まる。
大会も始まるので大会用のメンバーに分かれて練習を行う（男子）
我が年寄りチームは何時も一緒にやってるメンバーとは若干違ったので最初はやや上手く機能せず、パスミス等の繰り返し。
だが、回数をこなすうち段々と合って来て最後には何とか形になる。
後は体力が続くかどうかだけ・・・・・・・
練習が終わり家に帰ると、ダダダダァ〜とヨチキが玄関に下りてくる。
昨日は雨が降っていたので奥さんと子供は練習には来れなかったのだった。
顔を見るなり、”パパ〜バスケット楽しかった？”・・・・
予想もしない言葉だったので一瞬唖然・・・・一呼吸おいて・・・
”ヨチキがいなかったからつまんなかったよ”と嘘の言葉が口から（笑）
意味が通じたかどうか分からないが・・・・・
その後ヨチキは”バスケットいく〜〜”といきなり着替えだしたので、焦って、
”じゃ〜栗買いに行こう！”となんとかごまかしコンビニへ。
現在、彼のヒズブームは”栗”。コンビニで売ってる”栗むいちゃいました”が気に入ったらしく毎日のように食べている。
その後は眠たいらしく、少しぐずったのだがすんなり寝てしまい、ゆっくりと自分の時間がとれたので何しようかと思ったのだが、
結局途中まで観ていたビデオを観て、日曜は試合なのでストレッチなどをして寝る。
二階堂 黎人 著「人狼城の恐怖 第四部（完結編）」読み終わる。
「ハンニバル」を観る。
24.Apr.2002
昨日は春の渋谷区民大会の代表者会議。
と言っても他の人が出てくれる為私は参加しなくても良かったので、スポーツセンターへ泳ぎに行く予定で向かう。
折角だから泳ぎ終わって、もしどっかで飲んでいたら少し参加しようと思って歩いていると・・・・・知り合いが歩いてくる・・・・
”あれ？もう代表者会議終わったの？”と聞くと”もう、終わりましたよ”？？？早くないか？？？
何時もは7時から始るのだが、今回は6時半からだったようだ。
早速、連絡を取り泳ぐのは止めて二人で飲みに行く事になる。
居酒屋へでも行こうかと思ったのだが、その人行きつけのスナックへ。
ここの店は実は私も何度か行った事にあるお店なのだが、最後に行ったのはもう数年前だったような気がする。
中にはいると以前とまったくと言っていいほど変わっていなかった。
ボトルを入れて久々にゆっくりと二人で話す。
何だかんだと3時間位居て午後10時前位にお開きに。
その後電車に乗り私は初台で降りたのだが友人は結構飲んでいて、案の定今日確認してみると、
新宿で山手線に乗りぐるぐる回って池袋で電車が無くなりその後の記憶は無いとの事だった・・・
終電って午前1時位だからかれこれ3時間以上電車に乗っていた事に・・・・・
真似出来ない・・・・・
22.Apr.2002
金曜の夜に体重を量ったら６７キロになってやった〜と思ったが、月曜の朝に量ると６５キロになっていた・・・・
土曜は特に何も無く、明日はハンドボールの練習なんでゆっくりしてようと思ったのだが、ヨチキにせかされ外出。
”今日は何処行く？”と聞くと”マック！”と答えが返って来たので近所のマクドナルドへ。
何時ものハッピーセットとコーヒーを頼み二階へ。
相変わらずジューズをこぼすなどしながら３０分位であろうかマック滞在。
その後帰り道でヨチキが”あそこに行く！”と言われついて行くと・・・レンタルビデオ屋だった。
ヨチキは「機関車トーマス」を借り、ついでに私も洋画を２本借りて帰宅。
その夜、ヨチキは早く寝たのだが・・・・ヨチミンが全然寝ない。
奥さんが疲れたと言うのでヨチミンを自室へ連れてくる。
散々色々な物を散らかされ、走ろうと思っていたのだが結局午前１時を回ってもヨチミンは元気に私の部屋を散らかしていたので断念した・・・・・
日曜は起きると雨が降っていたので練習は中止。
こうなると何もやる気がしない。
結局家族全員ダラダラ過ごす。
私に至っては夜９時に睡魔に襲われそのまま寝てしまい、翌朝朝６時に起床してしまった・・・
M:I-2はあまり期待してなかったが中々面白かった。ただもうトム・クルーズは格闘シーンはやらない方が良いんではないかと思ったが・・・
「M:I-2」「猿の惑星」を観る。
19.Apr.2002
昨日の練習も人数多し。
男子は韓国から来たメンバーが友人を連れて来て、女子は中学生が参加し結局男子４チーム、女子３チーム出来る。
今月末より渋谷区の大会が始まる為、皆気合が入ってると思ったら別にそんな事も無く通常通りであった。
今回、男子は人数が多いので２チームで出る事に決定する。そうなると私の出場時間も増えるので、がんばらないと・・・
ヨチキは何時も違い何故か大人しい・・・と言っても多分あの位が普通の子供だと思うのだが・・・皆に具合悪いの？って聞かれるが何か可笑しかった・・・
寝起きで尚且つ幼稚園が始まり疲れてるらしい。
それをカバーするかのようにヨチミンが元気に皆のアイドルになっていた。
何時もはダッコ紐でダッコしてるのだが、昨日はもう立てるようになったのでダッコしないでいると、
ヨチヨチ歩いて皆に愛想を振り撒いていた。
覚えたての芸も披露し、一躍ヨチキの座を奪った（笑）
練習が終わり家に帰ってもヨチキは今一つ元気が無く、何時もは寝る前にぐずるのだが、結構すんなり寝てしまう。
したがって私の自由時間も増えた（笑）
久々に音楽のページを更新。
もう社会人時代に入ると何時最初に聞いたかの記憶が曖昧な為、思いついた順にこれからも作って行こうと思う。
何せここに紹介するアルバムは殆ど今でも聞いてる物ばかりなんで・・・・
序に、先日のヨチキの幼稚園入園式の写真もアップ。
梅原克文 著 「ソリトンの悪魔（下）」読み終わる。
17.Apr.2002
4月の最初に書いた通りこの三ヶ月間で体重を約６キロ増加させ70キロにしようと逆ダイエットを始めている。
これ又以前書いたシェアウェアのソフト”Diet5”を活用しながら行っているのだが、昨日やっと体重が６６キロになった。
但し、以前もそうだったように体脂肪も増加している・・・・・
ここ2週間体重の変化をグラフ化したりカロリー計算なんかをEXCELでやっていて、
それによると毎日平均蛋白質を200グラム摂取していたのだがカロリーを計算したらマイナスだった事が判明。
これじゃ体重増える訳ないじゃんと思い、今でも結構食べてるとは思うが今にも増して食べている。
当然の事ながら基本的に毎日の筋トレは欠かさないようにしている。
グラフを見ると序々に右上がりになってきているのでこれからも続けて行く予定。
話は変わるが、何が良かったのか良く分からないが肩凝りが治り、身体が柔らかくなった。
多分、クエン酸とストレッチのおかげだと思うが・・・・
15.Apr.2002
日曜は毎月恒例のお墓参り。今回もヨチキと二人で行く。
やはり段々と墓石も汚れなんかが付いて汚くなってきたので、お墓にあったタワシ等で何時もより念入りに掃除をする。
その後毎度の東中野駅で電車見物をしてから新宿へ。
これ又恒例でヨドバシカメラでプラレールを買い、序にジューサーを見に行く。
ジューサーは毎日使っていて、ガラスの所にひびが入ってしまったので新しいのを購入しようかと思って見に行ったのだが、真剣に見てると、あれ？ヨチキが居ない！
まぁ〜他の階には行ってないと思うが・・・・暫く探していると歓声が・・・・・
人ごみの中奇声をあげながら走るヨチキが・・・・・・結局ちゃんと見られなくて買わなかった。
しかし買う予定の無かった体脂肪計を衝動買い。
体脂肪計は持っているのだが、本日限りで上半身と下半身の体脂肪が測れるのが安く売っていたので遂購入してしまう。
その後中野坂上経由で２つの地下鉄に乗って帰宅。
結構歩きまわったのでヨチキは早く寝てしまい、自室で「あるある大辞典」を観ていたら、私も寝てしまった・・・
「シビル・アクション」「ゴッド・アーミー/悪の天使」「クレヨンしんちゃん大人帝国の逆襲」を観る。
12.Apr.2002
昨日の練習も相変わらず人数多し。
男子４チーム、女子３チームと暫くメンバー募集は無理だな〜と嬉しい悲鳴。
そろそろ大会も近いので少ない練習時間だが皆がんばって欲しい。
それと、SPORTSINDEXLEAGUEという所の大会に男女共申し込みをする。
これは、全国でリーグ戦で予選を行い勝ち上がると全国から勝ち上がったチームでトーナメントを行い
賞品等も出るとの事である。
６月からはじまり１１月まで開催される。中々練習試合も組めないので良い機会になると思う。
練習終了後、この頃恒例になってしまった感があるが女子のメンバーが我が家へ。
途中何人かが道を間違え、何でそんな所に居るの？って位変な所にいるのを救出にいったりした。
我が家の子供は当然の事ながら興奮していたが、幼稚園が始まり朝早いヨチキは11時になるとダウン。
しかし、ヨチミンは・・・・
12時前にお開きになり暫し休憩を取り就寝・・・・
梅原克文著 「ソリトンの悪魔（上）」読み終わる。
11.Apr.2002
昨日は有給をとってお休み。
何故かと言うと・・・・ヨチキの幼稚園入園式であった。
当日の朝、何故こんなに早く起きるのか良く分からず、ぐずっているヨチキを叱ったり、煽てたりして用意をし、
一家全員で幼稚園へ。我が家のデジカメはヨチキに壊され修理に出しているので、昨日奥さんの実家から一眼レフのカメラを借り肩にかけ、しっかり予備のフィルムもポケットに入れる。
話は変わるが、最近の一眼レフもバカチョンみたいに設定を何もしなくて撮れるようになっていた。
昔は、絞り優先とかシャタースピード優先とか面倒くさかったのだが・・・・
途中、奥さんがスリッパを忘れコンビニで購入し、ちょっとあわてて幼稚園へ。
幼稚園が近づくにつれ、制服を来た子供と親子が増えてくる。
そして幼稚園到着。
ヨチキは・・・・・花組だ。
受付に行こうとすると・・・ヨチキがいない・・・・
ダッシュで校庭の小山に登っていた・・・・その後もジャングルジムなんかに登ろうとするのを懸命に抑え受付へ。
ここで先生に名札をつけてもらい教室へ。
入園式は２階でやるらしく皆移動している。
当初、父兄は一人しか入れないと書いてあったので私はヨチミンをダッコしてウサギなんかを見ていたのだが、冷静に観察すると、何だ〜親はみんな入っていくではないか！
早速私も入園式の会場へ。
出遅れた為椅子にも座れなく、場所もあまりない・・・・
運が良く一番端っこの席が空いていてそこにヨチキを座らせ、隣に。これが結果的に良かったのだが・・・・
一番心配だったヨチキが式の最中大人しく座っていられるかだったのだが、結果としては・・・・
大人しく座っていた・・・何故か・・・・私が隣で立ち上がろうとするのを抑えていたから・・・・
そんな訳で式も無事に終了し再び教室へ。
教室に入るとやはり椅子には座らず、以前に体験入園で来た時にプラレールがしまってある所を覚えていたらしく、いきなりそこへ向かい機関車トーマスを出して遊ぼうとする。
何とか引き剥がし、椅子に座らせようとすると今度は小動物がいる場所へ・・・・
関係無いが久しぶりにモルモットを見た。何かかわいかった・・・・
抱きかかえ椅子に座らせる。
その後、写真撮影で校庭へ。
ここでも写真そっちのけで池や滑り台へ走って行ってしまい、背広を汚されながら抱きかかえ撮影場所へ。
奥さんが押さえつけながら無事撮影終了。
その後奥さんの実家へヨチキの制服姿を見せに行き、私とヨチキはおもちゃ屋へ。
何故か・・・この後私の父親と食事をするのに大人しくしていて貰おうと言う魂胆だったのだが・・・
やはり、大人しくしていなかったけど・・・・
食事は何時もの永福町にある「びっくり寿司」へ。
何故かヨチミンまで大人しくせず、あれ食べさせろと奇声をあげ、ヨチキは幼稚園に行って興奮してるらしく、
店の中を走り回る・・・平日なのでお客が少なくて良かった。
この店は生け簀があり、ヨチキはその中で泳いでいる魚を見て”あじ！”・・・あ、本当だ何で知ってるんだろう？？
他の魚は間違っていたが・・・・
前回は結構大人しくしていたのだが・・・多分暫くは私の親からお呼びはかからないであろう・・・・
と、まぁ〜こんな具合でヨチキの入園式は終わったのであった。
08.Apr.2002
土曜は頭痛で頭も痛いので一日ゆっくりしていようと思ったのだが、子供に眼鏡を壊されたのでしょうがなく新宿へ。
当然の事ながらヨチキもくっついてくる。
序にデジタルカメラも壊れたので修理に出す。
眼鏡に関しては一応直ったのだが、もう何回も壊れたので新しい眼鏡をもう一つ作る。
そしてヨドバシカメラで電車のおもちゃを買わされ、その後小田急百貨店へ。
折角の幼稚園入園だからとNIKE SHOPでヨチキの靴と子供用のサッカーボールを購入。
でお決まりの屋上へ。
屋上にはペットショップがあり、何故か亀を見ていたら飼いたくなったが、ヨチキに見せると怖がって逃げてしまったので購入は断念する。
暫く、ヨチキが色々な乗り物に乗って遊んでいたので、それをみながら一休み。
日曜も頭痛が治らずハンドボールの試合には行かなかった。
午後、家族全員で方南町へ買い物へ。
今週の水曜からヨチキが幼稚園に入園するので洋服等色々買い物をし、マクドナルドで一休みして帰宅。
その後猫の餌等を買いに行くがそれにもヨチキがくっついてきて、買い物が終わって家に帰ると
”プラレール買う！”と言って泣き出す。
そう言えば土曜にヨドバシカメラで欲しいプラレールが無かったらしく、ちょっと悲しそうな顔をしていたのを思い出し（ちゃっかり違うおもちゃを買ったのだが・・・）しょうがないのでおもちゃ屋へ。
”山手線、山手線”と言っていたが、何故か横須賀線を購入し”団子３兄弟！”と言って団子屋に入っていってしまったのでしかたなく団子を購入して帰る。
「アナコンダ」を観る。
05.Apr.2002
昨日は有給を取ってお休み。
午前中に家に居るとヨチキが一緒に居ると言って外に出ないからと、午前3時過ぎに寝たのに関わらず朝8時に起きて自室へ。
ヨチキがチェックするので鍵もかけてくれと奥さんに言われ、鍵をかけそのまま又寝る。
久々に邪魔されずお昼近くまで寝てられた（笑）
その後、玄関の掃除をしていると皆が帰宅。
その後、ヨチキに邪魔されつつ玄関掃除と小庭の雑草取り。
毎年思うのだが、何でこんなに雑草と言うのは強いのだろう・・・・
今年ももう少ししたら本格的に雑草取りをしないと小庭が原っぱ状態になりそう・・・・
その後奥さんとヨチミンは予防注射を打ちに保健所へ。
昨日のヨチキは何故か外に行こうと言わなかったので殆ど家でゆっくり過ごす。
その後練習へ。
何時ものように男子４チーム、女子２チーム出来る。
今月末から渋谷区の大会が始まり、その事で少し話をしたが、今回は男子２チームで出場するらしい。
多分、若者チームと年寄りチームで分かれると思う。
こうなると結構試合に出場しないといけなくなるのでちょっと気合入れてトレーニングせねばと思う。
ハンドボールのリーグ戦もあるし・・・
話は変わるがヨチキは肩車を覚えてしまい、試合の無い間ずっと私の肩の上に立ちゴールにシュートする遊びを
していた・・・シュートが入ると喜ぶのだが、それを支えてるお父さんは・・・・・肩が痛い・・・・
練習終了後、女の子のメンバーが家に遊びに来る。
何か又奥さんと話し合いでもあるのかと思ったら、ただ遊びに来たとの事。
ヨチキ＆ヨチミンに邪魔されつつ色々話し11時30分頃お開き。
又興奮してヨチキは寝ないかと思ったら、疲れていたらしく布団に入ったら直ぐに寝てしまった。
永井 恭宇 著「フラッシュ・バック39 Part2」読み終わる。
03.Apr.2002
4月に入りトレーニングの目標を決める。
今回の目標は”体重増加”
三ヶ月で体重を７０キロになるようにしたい。その為に先月からメニューを作成し実行している。
先日、シェアウェアでダイエットの記録を付けるソフト”Diet5”というソフトをダウンロードしてみた。
このソフト最初使い方が良く分からなかったが、段々と分かってくると中々便利な物であると言う事が分かる。
食べた物のカロリー計算は当然として運動やその他知りたいデータ等をグラフ化して表示してくれるし、細かい
設定なんかも出来るので中々良いソフトだ。暫くこれにもデータ記入して活用していきたい。
このソフトによると私はかなりカロリーオーバーなのだが・・・・太らないのは何故？？
昨日は水泳に行く。今回は泳ぎ方を変えてた。
ちなみに何時もパターンは
5分間水中ウォーキング⇒30分位、25mクロール⇒25m平泳ぎ⇒休憩の繰り返し⇒10分休憩
⇒10分位、25mクロール⇒25m平泳ぎ⇒休憩の繰り返し⇒5分間水中ウォーキング計1時間。
試してみたのは、
なるべく休憩無しで比較的ゆっくり泳ぎ、辛くなったら水中ウォーキングで呼吸を整え、
気が向いたらビート板もってバタ足というなるべく休憩を取らない方法で泳いでみた。
ちなみに私のバタ足は異常に遅い事に気が付いた・・・・・
家に帰って寝る前に体重計に乗ると体脂肪が落ちていた。
これからもこのパターンで泳いでみようか？
先週、表紙をちょっと変えたら表示がおかしくなってしまったので表紙を新たに作成。
又変更するかもしれないが・・・・・
01.Apr.2002
先週末の天気予報は両日共雨だったのだが、予想に反し、土日共天気が良かった。
天気が悪ければ家で休養しようと思っていたが、結局2日共外出。
話は変わるが、ヨチミンの写真が雑誌に載った！！
まぁ〜LEGOって言うブロックのおもちゃの情報誌だが、何とヨチミンの写真が特別賞になり賞状まで送ってきた。
後日、このホームページにUPする予定。
で、話は戻り・・・・・
土曜は昼食を一家で外で食べてから何時ものようにヨチキと外出。
上記のように天気も良く暖かかったんで、新宿駅で電車見物をしてそのまま中央線に乗り東京駅へ。
新幹線のホームに行き暫く見物。
私と同じ境遇のお父さん達が何人か居て、中にはホームの先頭で横になって寝ている人も居た。
帰りの電車の中でふと、”ヨチミンがこの位になったら何処に連れて行けば良いのだろう？？”
と思う。男だったら自分が小さい時に連れて行ってもらった所で良いと思うのだが、流石に女の子は・・・・・
土曜の夜と言うか真夜中、プロレスが終わりそろそろ寝ようかと思ってTVのチャンネルを回すと・・・・・
Randy Rhoadsの追悼番組がやっていた。
何でこんな時にと思っていたら・・・そうだ今月はRandyの命月であった。そして、そう言えばOZZも来日するかしてるかだからだ。
もう、彼が死んでから２０年も経ってしまったんだ・・・・・・
彼が死んだと言うニュースを聞いた時の衝撃は結構大きかった・・・たしか夜中のラジオだった。
その後かかった曲”DIARY OF MADMAN”を聴いた時の悲しさが甦ってくる・・・・
この人が生きていたらと思うと・・・残念でならない。
日曜は、午後父親と奥さんのお父さんのお見舞いへ。
出かける時、ヨチキの”パパがいない〜”と言う泣き声を背に新宿へ。
何だかもう月曜には退院するそうである。心臓取り出した手術したのにそんなに早く退院して大丈夫なのであろうか？
夕方、父親と我が家全員で夕食。
最近お店であんまりヨチキが走り回らなくなったんで結構焼肉を食べられた。
早く寝ようと思ったのだが、結局子供が起きていた為、寝たのは午前1時過ぎになってしまった。
後、生まれて初めて銀行のキャッシュカードを無くす。結構残高があり何時も使っている口座なんで
頭がパニックになった・・・・急いでイネターネットバンキングで残高確認すると・・・・・
使われてなかった・・・ホッ。至急手続きをする。
図子 慧 著「蘭月闇の契り」読み終わる。
29.Mar.2002
昨日は一週間振りの練習。
特に変わった事も無く、何時も位の人数（約30人）集まる。
個人的には何か今一つ・・・・
おまけに大した事はないのだが怪我する。
その後メンバーの女の子二人が自宅に来て飲み会。
まぁ〜何時も通り楽しく話をして珍しく今日のうちにお開きに。
何時もは皆が帰ると泣き出すヨチキだが眠かったらしく、お風呂に入って寝室に行くとそのまま寝てしまった。
何時もなら寝室に行ってから本を10冊位読まされるのだが。
今週末は久しぶりに外出の予定が無いので1日位は家でゆっくりしたいのだが・・・・・
上記のように昨日は友達が家に来たのでちゃんと夕食をとらなかったら、体重が１キロ減っていた・・・食べなければ・・・
ロト６ 5等当選。
27.Mar.2002
昨日は雨の中水泳へ。
予想通り人は少なく自分のペースで泳げる。
かれこれもう一ヶ月位定期的に水泳をしているので、大分力を抜いて泳げるようになってきた。
当然の事ながら私は元水泳部でも無いし、小学2年までカナズチだったのでそんなに早くは泳げない。
ただ、良くいるバシャバシャ水を跳ね周りには迷惑をかけるような泳ぎでは無い・・・・と思っているのだが・・・
話は変わり・・・・・
最近気が付いた事だが、段々身体が柔らかくなっているような気がする。
3月に入ってから筋トレだけでなくなるべくストレッチも毎日やる事にして子守りの時などに意識して行っているのだが、
この前何のきなしに、立ったまま手を足のほうに下げたら、今までは指が床に届かなかったのが、いきなりもう少しで掌が床にくっつきそうになった。
う〜ん続けてみるもんだ。ただ身体が柔らかくなったから何なの？って言われると・・・
25.Mar.2002
先週の土曜は久しぶりに一人で外出。
まず、奥さんのお父さんのお見舞いに新宿の病院へ。
まぁ〜問題無く手術が終わり順調に回復しているとの事だったので安心して病院へ。
久々にあってみると、やっぱり手術の後だけあり何か一回り小さくなったような気が・・・・
暫く雑談していたのだが、まぁ〜元気そうだったので一安心。早くヨチキに会いたいそうだ（笑）
ヨチキの入園式には病院を抜け出すと言っているらしいが、大丈夫なのだろうか？
その後、美容院へ。
今回は何年か振りに髪型を変えようと決心。
今まではボブと言うか良く分からないがとにかくそんな髪型だったのだが、今回はショートレイヤーなる髪型にしようと思った。
理由は・・・・
少しでも若く見えるように（笑）
なんせ、ハンドボールでもバスケットでも若い（20代）と一緒にプレーするので、外見だけでもと思い決心。
いざ、美容院に行って、一生懸命説明するが、意思の疎通が上手くいかない・・・
結局恥ずかしかったが、インターネットで見つけた髪型を印刷したのを見せて納得してもらう・・・
結果は・・・・・
まぁ〜希望通りだったと言いたい・・・・奥さんは”似合わない、とっちゃん坊やみたい”と言ってたが・・・
後、問題は美容院でセットして貰った時にはちゃんとなっていたが、いざ自分でやると・・・出来ない。
結局、翌日前の髪型が短くなったような髪型になってしまった・・・
日曜はハンドボールの練習。
学校まで井の頭公園の橋を通るのだが、花見の客でもの凄く混雑して橋を渡るまで結構な時間がかかってしまった。
途中、ヨチキが捨ててある風船を見つけ、欲しいというのでベビーカーに結んで学校まで行ったのだが、
結びが弱く学校に着くと風船が飛んでいってしまい、ヨチキが大泣きしてしまった・・・悪い事してしまった・・・
で、ハンドの練習だが、1回試合をしたら先週痛めた股の筋肉が痛くなって、丁度OBも多いしと結局殆ど見学＆ヨチキと遊んで終わる。
来月の初めに試合があるのにそれまでに治るのだろうか・・・・不安。
その後、マックでハンバーガーを食べ帰宅。
疲れていたみたいで、ヨチキを寝かしつける時に一緒に寝てしまった。
先週の水曜位から、ハンドボール用のトレーニングとして２キロのダンベルでシャドーピッチング、４キロの砲丸で腕の振り上げを毎日１０回×３セット行っている。
それと、お風呂で握力と手首の強化を行うが、結果が付いてくるか・・・・・
22.Mar.2002
昨日は春分の日の休日。
一家揃ってお墓参りに行こうと思っていたのだが、強風の為結局ヨチキと二人で行く事に。
本当は一人で行こうと思ったのだが、そこはストーカーのヨチキ君（笑）
起きてからずっと私の行く所に着いてくる。
何時ものようにお墓参りの後、東中野駅にて電車見物。
その後新宿のヨドバシカメラでプラレールを購入。
ヨドバシカメラのポイントが結構たまったのでCDを買おうかと思い売り場に行ったのだが、欲しいCDが
売ってなく結局何も買わずに自宅へ戻る。
その後も寝るまでヨチキはずっとくっついて離れなかった。
表紙をほんの少し修正する。
ロト６、5等当選。（書くの忘れたが今年に入ってから3回程5等が当選してる）
二階堂 黎人著「人狼城の恐怖 第三部探偵編」読み終わる。
20.Mar.2002
実は会社の仕事が結構暇で（笑）暫く遊んでいたのだが、このままではいけないと思い、
他のOSとプログラムの勉強をしようと、会社のPCにTURBOLINUX7を先週インストールした。
で、入門書を読みながら日々勉強中である。以前に比べてとっつきやすくはなったようだが
（X WINDOWなんてもWINDOWSかMACのデスクトップみたい）やはりUNIXはUNIXなんで設定等難しい。
日々簡単になっていくWINDOWSに慣れてしまった私には・・・・出来ない・・・・
何となくDOSの環境に戻った感じ・・・・
先日、新宿に行った際にC言語のプログラムの入門書を購入。
以前ちょっとVBをかじった事があるので何とかなるかな？と思っていたが・・・・
中々・・・・・
仕事の暇を見つけてはこの２つを勉強して行こうと思う。
暇潰しのネットサーフィンにも飽きてきたんで・・・・
19.Mar.2002
今度はトレーニング記録のページを作成。
それと運動のページの文章の色を変えたりする。
話は変わるが、先週の日曜に張りきり過ぎた為、何時もより筋肉痛が酷い・・・・
一応普通の人よりは運動しているつもりなのだが・・・・
思わず昨日はトレーニングもストレッチもしなかった。
特に肩と足と言うか股の筋肉と右脇腹が痛い。
しかし、これを教訓にして４月からの筋トレは現在筋肉痛の所を重点的にやろうと思う。
筋肉痛になるからには、そこの筋肉を使うのだから。
今日はこれから水泳に行くのだが泳げるだろうか・・・・
18.Mar.2002
先日の土曜は休日出勤。
会社へ行く前にヨチキのご機嫌とりでマクドナルドへ。
最近マクドナルドにはガチャガチャが置いてありその中に必ず機関車トーマスがある。
そうなるとヨチキはガチャガチャをやらないと気がすまない・・・・
ただ、嬉しい事に昔は欲しいキャラクターが出るまでひつこくやり、帰ろうとすると泣き叫んだのだが、最近は
数回やれば気がすむようになったので楽になった。
その後、家に帰りヨチキがハンバーガーを食べてる隙に会社へ（笑）
で、会社で仕事を終わらせた後、新宿へ眼鏡を取りに行く。
以前に壊れた運動用の眼鏡がやっと直る。ちっ、一ヶ月以上かかった。
日曜は本当は地域の記念行事を手伝う予定だったが、ばっくれて（笑）
高校のOB戦へ。
当初は天気が良かったので家族全員で行こうと思っていたのが、風が強く私の出身高校の校庭は砂埃が凄いので
ヨチミンには無理だうと言う事になり急遽ヨチキと二人で行く事となる。
もうかれこれ半年以上ハンドボールはやってないので大丈夫かな？と思っていたのだが、
まぁ〜何とかなったみたいなので一安心。
但し、怪我＆筋肉痛になった・・・・・・
それと我が高校のハンドボール部で正式にOB,OG会を発足する事になったらしい。
顧問の先生に自分の代と一つ上の代の現住所の確認を頼まれる。
おまけにOBチームが正式に東京都リーグに参加を承認され、4月からリーグ戦に参加するとの事。
当然私は選手として参加するつもりだが、メンバーに入れてもらえるのだろうか？？？？
15.Mar.2002
昨日の練習は男子４チーム女子３チームと結構な人数が揃う。
年寄りメンバー（私も含む）も大分暖かくなってきたんで体が動くようになってきたのだが・・・・
最後が上手くいがず・・・要はシュートが入らないって事・・・
特に変わった事も無く終了。
話は変わり・・・
特に原因が分からず、会社のADSLの回線が繋がらなくなる。
まぁ〜私を含め仕事でインターネット使う人はあんまりいないのだが、何とか早く復旧させてくれと言われ、
色々やってみたのだが、いかんせん業者に設定もらったので最初の設定が分からず結局業者のSEの人を
依頼して何とか復旧する。
今週は会社のPC関係がトラブル続きで殆ど仕事が出来ず。
これが来週だったらと思うとぞっとする。
井上 夢人著「パワー・オフ」読み終わる。
13.Mar.2002
昨日の月曜、会社で使用しているPCが壊れる・・・・
大分HDDの容量も少なくなってきたので、倉庫にある古いPCからHDDを取り増設しようと思い使用PCに接続した。
特に問題無く認識され、さて、初期化しようと思いコマンドを入力。
・・・・あれ？18%で止まった・・・・
もう〜5分以上もたってるのに全然動かない・・・・しょうがない再起動してみよう・・・・
あれ？WINDOWSが起動しない！！
何回やってもダメだ〜どうしよう〜〜〜
あせる気持ちを抑え・・・・そうだ！新しいHDDを買ってWINDOWSを立ち上げておかしくなったHDDを増設すれば、
データは大丈夫だ！おまけにSYSTEMも残ってるんで周辺機器もいざとなればそこから見つければ良い！
序にLINUXもインストールしちゃおう！
早速、HDDを購入へ。
最近周辺機器を購入する機会が無かったのでHDDの値段も良く分からなかったが、店に行くと
６０ギガで￥14,800だった。凄く安くなったんだ〜知らなかった。
で、早速取り付ける。
ぜっかくだから今まで不満だった所も綺麗にして少しでも早くしようと、丁度仕事も暇だったので、
何回かやり直し2日半かけて新しくする。
LINUXもインストールを2回もしてしまった。
何か初めてUNIXの画面みたけど、一見、WINNDOWSと変わらない画面で拍子抜け。
これから暇をみつけて色々UNIXの勉強をしていこうと思う。
11.Mar.2002
この週末は暖かく春のような天気であった。
土曜はオペラシティで以前に作成したホームページの修正の件で打ち合わせがあったので取り合えず
家族でオペラシティまで行き､昼食を食べる。
その後約束の時間まで少々あったので､ヨチキと二人で笹塚駅へ行きお約束の電車見物＆お買物。
おもちゃ屋で欲しいプラレール機関車トーマスシリーズの”ジェームス”が売ってなくどうしようと思ったのだが､
ヨチキはガチャガチャでジェームスを当てたので満足してぐずらなかった。
私の方もお金がかからずラッキーであった。
その後自宅へ帰り､又オペラシティへ。
5時位から打ち合わせ。
何でも今契約しているプロパイダーが倒産合併した為ドメインを違う所に移そうかどうか迷っている処だそうだ。
ドメインの移管に関しては実は私の会社でも行った事があるのだが､その時は全て外注した為に実際作業は
しなかったので詳しい事は私は知らないのでなんともアドバイス出来なかった。
後はホームページの直しについてだった。
日曜は､まずヨチキとこの頃恒例になっているマクドナルドへ。
その後､奥さんの実家へ全員で行く。
奥さんの実家の前でヨチキとサッカーなどどをしながら遊び､その後新宿へ。
奥さんのお父さんは今週心臓の手術を受ける為暫く孫に会えないので､会っておきたいとの事であったが､
相変わらず我が子供達は悪さばかりして家を散々散らかして帰っていった。
話は変わり・・・・
この処色々な書籍を読みながら4月以降のトレーニング方法を考えている。
取り合えず今年は三ヶ月ごとにテーマを決めてトレーニングを行おうと考えていて､
まず、１〜３月は体脂肪を減らし体重を増やさない。
これに関しては予想よりは上手くいっていなが､一時期体重が６６キロを超え､体脂肪も２０％までいった体が､
現在は６４〜６５キロ､１６％〜１８％位になった。
３月中にできたら体重はそのままで､体脂肪が１５〜１６％になるのが理想だが・・・
行っている事は筋トレより有酸素運動を主に蛋白質の摂取も以前より減らしている。
４月からは又三ヶ月で体重増加をテーマにする予定。
理想は７０キロ､体脂肪２２％位を目標にする予定。
その後又三ヶ月かけて体重を少し減らす。
上手くいくかどうか・・・・
「シンドバット 黄金の航海｣「ナインズ・ゲート｣を観る。
08.Mar.2002
昨日は2週間振りでバスケットの練習に参加。
練習自体は1週間振りなので結構人が集まるのではないかと思っていたが､
男子４チーム､女子２チームと何時もよりちょっと多いかな?と言う位の人数であった。
序々に暖かくなってきているみたいで､大分汗をかくようになってきた。
そうなってくると､年寄りも身体が動けるようになってきて（笑)珍しく調子が良かった。
このままの調子で暫くと言うかずっと続いてくれれば・・・・・無理だと思うけど（笑)
もしかしたクエン酸が効いてきてのかもしれない・・・・・
話は変わり・・・・
私は何時もヨチキと一緒に寝ているのだが､ここ数日ヨチキが夜中にうなされて起こされる。
”ウ〜”とか言って苦しそうに何回も寝返りを打つので隣の私も起こされる。
悪魔でも憑いたのであろうか（笑)
多分､昼間に悪さばかりして怒られてばかりいるので多分夢に出てくるのであろう。
ヴィタミンのページにクエン酸を追加。その他のページの誤字脱字を修正。
渡辺 浩弐 著「アンドロメディア｣読み終わる。
06.Mar.2002
3週連続で昨日は水泳。
寒かったせいか泳いでる人が少なく､ストレス溜まらず。
しかし､最後の方になって左肩が痛くなり､無理してもしょうがないかと思い､まだ時間があるからどうしようと
思い､ビート板を使って足だけで泳ぐ。
思ったよりこのバタ足だけと言うのは疲れる事が判明。
これは､下半身の良い運動になると思い次回から取り入れようと思う。
で､水泳が終り自宅に戻ると・・・・
何と！ヨチミンが怪我をしたとの事。
何でもコケて顔を思いっきりぶつけたそうだ。
現在､ボクサーの試合後の顔のように目の周りが青くなって腫れている。
可愛そうに・・・・・
05.Mar.2002
最近､健康の事を考えなるべく家で食べる食事の時は野菜を摂取するようにしている。
毎日食べている物はブロッコリー､アスパラガス､大根､人参等。
しかし､厳密に言うと食べてはいない・・・すって飲んでいるのだ！
私は違うページにも書いたのだが､小さい頃ワガママに育った為（笑)３０過ぎるまで殆ど野菜を食べなかった。
一応､食べられる物もあるにはあるが､一般的な人に比べると極端に食べるのが少ないのは確かだ。
これではいけないと思うも､あんなマズイ物食べたくないし､何か良い方法は無いかな?と
日夜考えていた。
このように健康を意識したのは､やはり肺に腫瘍が見つかった時からであろう。
まぁ〜癌では無い事が分ったんで一安心だったが､結果が出るまでの1週間は色々考えてしまった。
そしてフト”あ､そうだ牛乳に混ぜて飲めばいいんだ”と閃いた。
私は牛乳を飲む時に､プロティン他色々混ぜて飲んでいるのだが､最近クエン酸を加えた処､味がしなくなり
ただ酸っぱいだけになってしまった。
これなら野菜の味がしなくて良いかと思い試してみると・・・・
予想通り野菜の味がしない。
これなら大丈夫だとこの食べ（飲み)方を続けている。
但し玉葱は飲んだ時に味はしなかったのだが､飲んだ後にあのネギの独特な後味が残り気持ち悪くなったので
一回で止めてしまった・・・・
04.Mar.2002
先先週位から例年より早いのか遅いのか良く分らないが､花粉がまっているらしい。
当然の事ながら花粉症の私は､毎日（特に天気が良く風が吹いている日は)くしゃみ､鼻水､目が痒いと
花粉症の症状が・・・・
今年は我慢しても治らないのは分っているので､早速土曜に医者に行って薬を貰ってくる。
折角､この処意識して呼吸法なんぞをやって調子が良かったのだが､いかんせん鼻が詰まってしまうので
鼻で呼吸が出来ずランニングのタイムも2分以上余計にかかってしまう。
おまけとして薬の副作用か､はたまた疲れからか､連続して子供を寝かしつけてそのまま寝てしまった・・・・
土曜は上記の通り午前中は医者に行って､午後からは掃除。
夕方にヨチミンの初節句で両家族が家に来る為､家の中を綺麗にした。
両家族が集まり夕方5時位からヨチミンの初節句。
いきなりヨチミン､皆を見て大泣き！どうしたのであろうか?
ヨチキはマイペースに食べる物を食べると､私を捕まえ､キャッチボールやプラレールで遊ぶ。
今回は私の父親が刺身の盛り合わせを大量に持ってきてくれた。
全員で食べても食べきれず､予定通りあまる。
実は食べる量をセーブし､皆が帰ったら海鮮丼で食べようと密かに私は考えていた（笑)
初節句とは言え､特に変わった事をする訳でも無く､何時もの食事会みたいな状態で終了。
日曜は特に無く､しいて言えば買物にヨチキと一緒に行って又プラレールを買わされたくらいか。
今回購入した特急「かもめ｣は何と車両が開いて中に人形が座っていると言う凝った物であった。
「ヴァーチャル・・・｣「ラスト・デイズ・オブ・ディスコ｣を観る。
